Rékai Zsófia edzésnaplója
Toggle navigation Edzésnapló menüEdzésnapló
| HÉTFŐ | KEDD | SZERDA | CSÜTÖRTÖK | PÉNTEK | SZOMBAT | VASÁRNAP | Összesen |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
29
|
30
|
31
|
1
0 kg
55:30 Súlyemelés |
2
|
3
|
4
|
5. hét
0:55:30
|
|
5
|
6
|
7
|
8
|
9
|
10
|
11
|
6. hét
|
|
12
|
13
1:00:35 Edzés |
14
10.01 km
1:09:17 06:55 p/km Normál futás |
15
|
16
|
17
|
18
5.42 km
43:47 08:05 p/km Normál futás |
7. hét
35.97 km
1:00:35
15.43 km
1:53:04 |
|
19
0 kg
1:11:23 Súlyemelés
12.01 km
1:32:19 07:41 p/km Normál futás |
20
|
21
|
22
0 kg
1:23:07 Súlyemelés
10.01 km
1:11:33 07:09 p/km Normál futás |
23
|
24
4.52 km
33:11 07:20 p/km Normál futás
6.27 km
1:10:23 11:14 p/km Séta |
25
41:11 Edzés
5.02 km
37:12 07:25 p/km Normál futás
1.05 km
13:07 12:30 p/km Séta |
8. hét
2:34:30
31.56 km
3:54:15
7.32 km
1:23:30
0:41:11
|
|
26
0 kg
1:15:24 Súlyemelés
3.87 km
29:00 07:30 p/km Normál futás |
27
|
28
|
29
0 kg
1:25:02 Súlyemelés |
1
|
2
|
3
|
9. hét
2:40:26
3.87 km
0:29:00 |
Február összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
7 | 50.86 km | 6:16:19 |
12.01 km |
1:32:19 |
|
Túra
|
2 | 7.32 km | 1:23:30 |
6.27 km |
1:10:23 |
|
Erősport
|
5 | 0 kg | 6:10:26 |
0 kg |
1:25:02 |
|
Egyéb
|
2 | - | 1:41:46 |
- | 1:00:35 |
| Összesen | 16 | 94.15 km | 15:32:01 |
35.97 km | 1:32:19 |
2024. összesen
| Sport | Edzésszám | Össztáv (kg) | Össz idő | Leghosszabb táv | Leghosszabb idő |
|---|---|---|---|---|---|
|
Futás
|
24 | 142.67 km | 17:17:06 |
12.01 km |
1:32:19 |
|
Túra
|
15 | 45.78 km | 11:35:47 |
9.34 km |
2:53:29 |
|
Erősport
|
15 | 0 kg | 34:45:22 |
0 kg |
18:25:00 |
|
Egyéb
|
18 | - | 14:21:46 |
- | 1:18:15 |
| Összesen | 72 | 248.96 km | 78:00:01 |
35.970 km | 18:25:00 |
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
